GET https://preprod-website.kaza-senza.com/nos-formations/Gestion-du-stress-Presentiel

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    -description: "<div>La <strong>Formation Gestion du Stress en Présentiel</strong> est conçue pour les professionnels confrontés à des situations de stress dans leur environnement de travail. Elle s'adresse à ceux qui souhaitent <strong>comprendre les mécanismes du stress, identifier ses sources</strong> et <strong>développer des stratégies efficaces pour le gérer au quotidien</strong>. La formation vous permet d'acquérir des outils pratiques permettant de réduire les tensions, améliorer la concentration et préserver son bien-être au travail.<br><br></div><div>Au programme, les participants exploreront les différents types de stress, leurs impacts sur le corps et l'esprit, ainsi que les signaux d'alerte à reconnaître. Ils apprendront à mettre en place des routines de prévention, à adapter leur comportement et leur communication en situation stressante, et à mobiliser leurs ressources personnelles pour restaurer un état de calme. Des techniques de respiration, de relaxation et de gestion des émotions seront également abordées pour aider à réagir face aux situations de pression.<br><br></div><div>La formation est <strong>dispensée en présentiel</strong>, en format collectif, permettant ainsi des échanges directs avec le formateur et les autres participants. Ce format favorise l'interaction, la dynamique de groupe et l'apprentissage collaboratif. Les sessions sont organisées en petits groupes pour garantir une attention personnalisée et un suivi adapté aux besoins de chacun. Les supports partagés, les exercices pratiques et les études de cas contribuent à renforcer l'efficacité de l'apprentissage et à garantir une appropriation concrète des outils et méthodes proposés.<br><br></div><div>À l'issue de la formation, les participants disposeront d'une meilleure compréhension de leur relation au stress et seront en mesure de mettre en œuvre des actions concrètes pour améliorer leur bien-être et leur performance professionnelle.<br><br></div>"
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    -public: "<div>Professionnels souhaitant mieux comprendre, prévenir et gérer leur stress dans des situations de pression, de surcharge ou de tension : salariés, managers, indépendants, agents de service public…</div>"
    -prerequisites: "<div>Aucun prérequis nécessaire.<br>La formation est accessible à toute personne ressentant du stress dans son activité professionnelle.</div>"
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